Degenerativních typů artritidy je více než 200. Některé z nich jsou náchylné k léčbě, jako je tendinitida. Mírnější formy osteoartrózy mají obecně vzestupnou povahu. Ovlivňují pojivovou tkáň svalových vazů. Ale pacienti se jen zřídka zlepší pouze fyzikální terapií. Většinu času se podávají injekce kortikosteroidů na podporu procesů regenerace buněk. Nevýhodou je, že byly hlášeny velmi nepříjemné vedlejší účinky. Další formou úspěšné léčby je chirurgický zákrok, který je nutný k podpoře rychlého zotavení.
Přirozená preventivní opatření zahrnují přijetí přirozenější stravy se zdravějšími produkty. Takové jsou ty s přírodními cukry (med, ovoce) a pikantními kurkumovými pochutinami v denní nabídce. Existují určité stravovací návyky, které můžete navždy opustit. Zvláště pokud si chcete užít dlouhý a fyzicky aktivní život. Smažená jídla a produkty, které obsahují umělá sladidla, mohou negativně ovlivnit jak postavu, tak vnitřní orgány a systémy. Totéž platí pro hotová jídla a ta, která jsou bohatá na konzervační látky.
Přírodní prostředky k prevenci a kontrole bolesti kloubů, záda a páteř, křeče a pocity pálení jsou den ode dne populárnější. Poslední dekáda se nese ve znamení posedlosti zdravými výživovými plány a nadšením široké veřejnosti pro alternativy k tradičním sportům. Mnozí dávají přednost organickým řešením bolesti kloubů, nikoli kortikosteroidům. Ten má několik nepříjemných a nepříjemných kontraindikací, jako je ztráta libida a rychlé nahromadění nadbytečných kilogramů a kalorií. Nedostatek energie, vůle k životu a náhlé změny nálad jsou také známé vedlejší reakce.
Zákazníci obecně dávají přednost přírodním produktům pro zlepšení kloubů, zad a páteře, jako je organický gel Parafrax k posílení pohybu kloubů. Jeho složení obsahuje pouze bioaktivní složky. Nejsou známy žádné kontraindikace ani vedlejší účinky.
Jak a proč se bolesti zad, páteře a kloubů objevují?
Pocit ztuhlosti. Nedostatek energie. Bolestivé a pálivé pocity a křeče v oblasti zad, páteře nebo pasu. Později nemožnost volného pohybu. To vše je součástí časných příznaků artritidy. Pravdou ale je, že je občas zažije každý, i když se nestanou chronickým neduhem.
Obratle jsou jedním z nejdůležitějších orgánů v lidské anatomii. Je to podpůrná struktura, která udržuje životně důležité vnitřní orgány v bezpečí. Některé z chráněných tkání jsou srdce, ledviny, plíce a játra. Pokud něco ve svém stavu nebo struktuře není v pořádku, pak naše těla nebudou schopna udržet rovnováhu nebo rovnoměrně rozložit váhu. Nemluvě o tom, že poškození páteře znamená, že je přímo ohrožena dobrá kvalita našeho života.
Neustálé přetěžování určitých oblastí těla a nepohodlná poloha, která neprospívá adekvátnímu rozložení váhy, jej postupně narušuje. Nejčastější příčiny křečí zad a kloubů jsou:
- Náhlé ohýbání nebo vstávání;
- Časté přenášení, tlačení nebo zvedání těžkých předmětů;
- Trávit větší množství času v pozici, která je pro tělo nepříjemná a se správným rozložením hmotnosti;
- Ostré, prudké otočení na stranu (častěji během tréninku)
- Protahování svalových kloubů a vazů;
- Jezděte déle bez přestávky;
- přetížení svalů páteře;
Proč se bolesti zad a kloubů objevují na podzim nebo na jaře?
Mokrá období upřednostňují „volání starých přátel“. Podzim a jaro nabízejí ty správné podmínky pro objevení se symptomů artritidy. Je to období, kdy se lidský organismus stává nejzranitelnějším. Zejména u chronických onemocnění. Lidé s citlivou pokožkou často pociťují časté projevy herpes simplex-1, rosacey nebo psoriázy. Totéž platí pro lidi se společnými stížnostmi. Stejný efekt má i změna atmosférického tlaku. Proto cítíte křeče a pálení těsně před zhoršením počasí.
Popsali jsme několik jednoduchých způsobů, jak zlepšit ohebnost kloubů a snížit bolesti zad..
Ovládejte bolesti zad a krku pomocí ledu!
Lidé s chronickými bolestmi páteře a křečemi se často ptají, jak neutralizovat pálení v horkém počasí. Snaží se daný prostor vytápět, aby vyrovnal jeho teplotu s teplotou okolního prostředí. Ale nevědí, že potřebuje chlazení. Zkuste si lehnout na břicho a položit na oblast nepohodlí nějaké ledové bloky. Vydržte asi 20 minut, vstaňte a trochu rozhýbejte tělo. To by mělo zmírnit bolest. Budete muset vydržet všechny tři fáze mrazení. Zahrnují pálení, následnou ztuhlost a následnou úlevu od chladné látky.
Masáže éterickými oleji zmírňují osteochondrózu a tendinitidu Křeče a ztuhlost
Pokus o pohyb ztuhlou končetinou téměř vždy pomáhá zmírnit bolest a odstranit pocit pálení. Ale musíte být opatrní. Zvláště pokud trpíte záněty kloubů. Masáž by neměla být prováděna příliš velkým tlakem. Neměli byste opakovat pohyb, který způsobil počáteční pocit ztuhlosti. Tendinitida a osteochondróza se také častěji vyskytují během chladnějších období.
Masážní terapie může skvěle zahřát a zmírnit necitlivost v končetinách. Nechte tlak a jemné pohyby směřující na zanícenou tkáň lehké a citlivé, bez zbytečného napětí. Používejte zklidňující esenciální oleje, jako je rozmarýn, horská arnika a levandule.
Dělat jógu!
Ásany v józe jsou vynikající preventivní cvičení pro chrupavky, tkáně a šlachy kloubů po celém těle. Jsou vyrobeny jemně a hladce, bez zbytečného spěchu. Tělo tak neopotřebovává pojivové tkáně, ale zůstává v dobré kondici. Můžete začít s některými z hlavních pozic, jako je kočka, kráva, velbloud, pes, had a loď směřující dolů a nahoru. Jsou dobrým začátkem a výuka nabízí i složitější rutiny pro pokročilejší. I když to budete dělat jen 15-20 minut denně, bude to stačit k tomu, abyste si užili zdravé a plně funkční klouby. I ve stáří.
Získejte zpět svůj rytmus pro život a aktivitu!
Zůstat doma a nedostatečná fyzická aktivita je jedním z hlavních důvodů, proč onemocníme. Když klouby nepoužíváme a neudržujeme, podléhají postupné atrofii. To má za následek bolesti páteře, kloubů a pasu. Ujistěte se, že pravidelně cvičíte, abyste je udrželi v kondici, aniž byste přetěžovali indikovanou partii těla. Kondici můžete zlepšit i přírodními produkty, které klouby posilují. Některé z nich jsou pro přímou aplikaci a mají hypoalergenní a bezpečný účinek. Dobrým příkladem je organický gel teplý. Funguje lépe než jiné alternativní produkty na trhu.
English