प्रोस्टेट खाद्य पदार्थ

पुरुषत्व केवल किसी व्यक्ति की यौन और प्रजनन क्षमता से निर्धारित नहीं होता है। हालांकि, अगर हम मजबूत सेक्स की आत्म-छवि का उल्लेख करते हैं तो वे एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। जो पुरुष अपने पार्टनर की उम्मीदों पर खरे नहीं उतर सकते, उन्हें आमतौर पर संबंध जोड़ने और बनाए रखने में परेशानी होती है। वे गुप्त रूप से खुद को दोष देते हैं, स्तंभन दोष को एक स्पष्ट मनोवैज्ञानिक स्वर देते हैं, जो समस्या को बढ़ा देता है।

  • क्या 60 से अधिक उम्र के पुरुषों में प्रोस्टेट की समस्या आम है?
  • क्या हम निश्‍चित हो सकते हैं कि हम ऐसी किसी चीज़ से पीड़ित होंगे?
  • हम उन्हें घर पर प्राकृतिक तरीके से कैसे रोक सकते हैं?
  • हम जो भोजन करते हैं वह हमारे यौन और प्रजनन स्वास्थ्य में क्या भूमिका निभाता है?

जो लोग अपने रिश्ते में अंतरंग आनंद का आनंद लेना चाहते हैं उन्हें अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए। लेकिन कई लोग तब तक प्रतीक्षा करते हैं जब तक कि समस्यात्मक पेशाब और समय से पहले या देरी से स्खलन एक डॉक्टर को देखने से पहले पुराना नहीं हो जाता है, जो यौन रोग के बिगड़ने और प्रोस्टेट कैंसर के विकास के जोखिम को गहरा कर देता है।

अधिकांश विशेषज्ञ प्रोस्टेट ग्रंथि को बढ़ने से रोकने के लिए विशेष व्यायाम करने की सलाह देते हैं। इसके अलावा, मूत्र रोग विशेषज्ञ पुरुषों को कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाने की सलाह देते हैं, मुख्य रूप से जिंक, आयरन और विटामिन सी से भरपूर। ये मेनू पर उत्पादों की अधिक संख्या की भरपाई कर सकते हैं, अन्य को छोड़कर जो जननांग अंगों पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

कामेच्छा बढ़ाने और अतिरिक्त तरल पदार्थ को खत्म करने के लिए प्राकृतिक अर्क का उपयोग करने की भी सिफारिश की जाती है। इसका एक उदाहरण ProstAffect है।

आइए जानें कि प्रोस्टेट स्वास्थ्य के लिए अच्छे और बुरे खाद्य पदार्थ क्या हैं।

सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया (बीपीएच) के लक्षण

प्रोस्टेट के सौम्य हाइपरप्लासिया

पुरुष अक्सर आपस में मजाक करते हैं कि प्रोस्टेट एक अखरोट के आकार का हो सकता है, लेकिन यह एक चट्टान से टकराने जितना दर्द देता है। जलन और कष्टदायी दर्द बढ़े हुए प्रोस्टेट ग्रंथि के पहले लक्षणों में से हैं। शुरुआती लक्षणों में से एक रात में शौचालय जाने की आवृत्ति और पेशाब करने में कठिनाई है। आप विभिन्न खाद्य पदार्थों के स्वस्थ और पौष्टिक संयोजनों के माध्यम से नकारात्मक प्रभाव को कम करने का प्रयास कर सकते हैं। कई प्राकृतिक जड़ी बूटियां हैं जो प्रोस्टेट को सकारात्मक तरीके से प्रभावित करती हैं। घर पर शरीर के विषहरण के साथ-साथ चयापचय को बढ़ावा देने वाली प्रथाओं की भी सिफारिश की जाती है।

यूरोलॉजिस्ट ने निर्धारित किया है कि 60 वर्ष से अधिक आयु के लगभग 50% पुरुष इस समस्या से पीड़ित हैं। इसकी उपस्थिति के सटीक कारण अभी भी अज्ञात हैं। एक सिद्धांत यह है कि ग्रंथि जीवन भर बढ़ना बंद नहीं करती है। यह धीरे-धीरे मूत्रमार्ग को दबाना और निचोड़ना शुरू कर देता है, जिससे शौचालय जाना मुश्किल हो जाता है। प्रोस्टेट कैंसर और बीपीएच के बीच सावधानीपूर्वक अंतर किया जाना चाहिए। दोनों बीमारियों का अलग-अलग इलाज किया जाता है। सटीक निदान और बाद के उपचार को निर्धारित करने के लिए डॉक्टर की यात्रा आवश्यक है।

यहां कुछ लक्षण दिए गए हैं जिन पर आपको ध्यान देना चाहिए:

  • कम अंतराल पर दिन में बार-बार शौचालय जाने की आवश्यकता होती है।
  • शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकाले बिना बार-बार शौचालय और रात में जाने की आवश्यकता होती है।
  • मूत्र प्रतिधारण और नशा के लक्षण।
  • मूत्रवर्धक प्रक्रिया की शुरुआत में देरी – तुरंत पेशाब शुरू करने में असमर्थता।
  • खराब ब्लैडर खाली होने के कारण फ्लो ब्रेक, खराब फ्लो और अवशिष्ट जेट।

सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया और पुरुष हार्मोन

पौरुष ग्रंथि

महिलाओं की तरह, पुरुष भी सामान्य यौन और प्रजनन कार्यों को बनाए रखने के लिए शरीर में मौजूद पुरुष हार्मोन पर भरोसा करते हैं। शरीर में विभिन्न पदार्थों और तत्वों की एकाग्रता में कोई भी गड़बड़ी गंभीर समस्याएं पैदा करती है। उम्र बढ़ने के साथ इन रसायनों का संश्लेषण धीमा हो जाता है, जिससे प्रोस्टेट ग्रंथि का प्राकृतिक रूप से इज़ाफ़ा हो जाता है।

यह मजबूत सेक्स के जननांग पथ का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। वास्तव में, यह शुक्राणुजनन के लिए प्रमुख है और शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ संतान होने की संभावना में सुधार करता है। यूरोलॉजिस्ट उन पदार्थों से भरपूर पोषक तत्वों पर ध्यान केंद्रित करने की सलाह देते हैं जो मुख्य पुरुष सेक्स हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। यह उन परिपक्व पुरुषों पर पूरी ताकत से लागू होता है जो वृद्धावस्था के करीब हैं।

स्वस्थ प्रोस्टेट के लिए ताजा खाएं!

अमेरिकन कैंसर सोसायटी ने कहा कि अकेले अमेरिका में हर साल प्रोस्टेट कैंसर के 180,000 से अधिक नए मामले सामने आते हैं। विश्वविद्यालय के चिकित्सा अनुसंधान केंद्र हमें साप्ताहिक मेनू के बारे में सोचते समय एक स्वच्छ और अधिक पारिस्थितिक आहार चुनने की सलाह देते हैं। अधिक पत्तेदार और रंगीन सब्जियों को शामिल करना प्रोस्टेट रोग को रोकने का एक शानदार तरीका है।

यह टिप “अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल हेल्थ” में भी प्रकाशित हुई थी। उनके द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चलता है कि पुरुषों को वयस्कता में शाकाहारी/शाकाहारी आहार का पालन करना चाहिए। इस प्रकार, प्रोस्टेट कैंसर के विकास का जोखिम 35% कम है। यहां तक ​​कि ऐसे भी हैं जिन्होंने मांसाहारी, लैक्टो-शाकाहारी या अर्ध-शाकाहारी आहार का पालन किया है।

प्रोस्टेट समस्याओं और मूत्र संबंधी कठिनाइयों को रोकने के लिए स्वस्थ आहार के लिए डॉ. जियो एस्पिनोज़ा के कुछ आवश्यक सुझाव यहां दिए गए हैं। वह न्यूयॉर्क, यूएसए में प्राकृतिक चिकित्सा और कार्यात्मक चिकित्सा के डॉक्टर हैं। और सबसे ज्यादा बिकने वाली किताब “थ्राइव, डोंट ओनली सर्वाइव” के लेखक भी हैं।

  • पौधे आधारित आहार चुनें।
  • मेनू में मुख्य रूप से फल और सब्जियां शामिल होनी चाहिए।
  • आहार हानिकारक वसा में कम और फाइबर में उच्च होना चाहिए।
  • साधारण शर्करा को कम से कम रखा जाना चाहिए।

प्रोस्टेट वृद्धि को रोकने के लिए फायदेमंद खाद्य पदार्थ और स्वस्थ तत्व

प्रोस्टेट भोजन

मैंने पहले ही प्रोस्टेट की अच्छी स्थिति और तरल पदार्थ के सही निष्कासन के लिए प्राकृतिक पोषण के महत्व पर जोर दिया है। यह फल और सब्जियों में फाइबर है जो इसे सफलतापूर्वक करता है। लेकिन विशेष रूप से, हमें किन खाद्य पदार्थों पर ध्यान देना चाहिए?

नीचे हमारे पास कुछ सबसे लोकप्रिय विकल्प हैं:

  • पत्तेदार सब्जियां: ब्रोकोली, फूलगोभी और कोलार्ड साग। उनकी सबसे महत्वपूर्ण विशेषता यह है कि वे फाइटोकेमिकल्स और एंटीऑक्सिडेंट से भरे होते हैं जो कैंसर कोशिकाओं से लड़ते हैं।
  • सैमन: ओमेगा -3 फैटी एसिड और पॉलीअनसेचुरेटेड वसा युक्त मछली और सभी समुद्री भोजन पुरुष यौन क्रिया पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।
  • ब्राजील सुपारी: इसमें सेलेनियम होता है, जो प्रोस्टेट ग्रंथि के लिए कई फायदे देता है। वे आयरन से भी भरपूर होते हैं, जो प्रजनन प्रणाली के लिए महत्वपूर्ण है।
  • टमाटर: टमाटर में मौजूद लाइकोपीन बीपीएच के विकास के खिलाफ एक निवारक प्रभाव डालता है। जर्नल “कैंसर एपिडेमियोलॉजी, बायोमार्कर एंड प्रिवेंशन” में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि प्रति सप्ताह 10 (दस) सर्विंग्स का सेवन करने से सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया का खतरा 18% कम हो गया।
  • जामुन: ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी और ब्लैकबेरी एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होते हैं जो शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करते हैं।
  • कद्दू के बीज: जस्ता के साथ संतृप्त, जो पुरुष सेक्स हार्मोन के संश्लेषण को उत्तेजित करता है।

प्रोस्टेट ग्रंथि के लिए खराब भोजन

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